口が乾く

こんにちは。
久しぶりに天気のいい日が続いていますね♪


今日は唾液についてお話します。

最近、お口が乾くという人はいませんか?
唾液の分泌量は1日約1リットルです。
分泌量は健康な方なら、年齢に関係なく変わりませんが
飲んでいるお薬の副作用や、自己免疫疾患などの影響で
分泌量が減ってしまうこともあります。

お口を良く動かしたり唾液腺マッサージをしたり
シュガーレスガムなどをよく噛んだりするだけでも
唾液が分泌されます!!

よく、お口が乾くからとアメをなめている方がいますが
そのアメには砂糖がたっぷりと含まれていて
歯に穴があいてしまいます。
何かお口の中に入れるとしたら
シュガーレスのガムをおすすめします!


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